O-teknisk træning / instruktion

Silkeborg Orienteringsklub

Januar-februar 2007

 

Der er lavet følgende plan for den kommende periode.

 

Dato

Skov og mødested

Tema

Instruktør

13. januar

Skov: Kobskov

Mødested: klubhuset

Grovorientering

Lars Borch

20. januar

Skov: Vesterskov S

Mødested: klubhuset

Vejvalg

Lars Borch

27. januar

Skov: Lysbro/Arnakke

Mødested: klubhuset

Forenkling

Dorthe Hansen

3. februar

Skov: Nordskoven V

Mødested: klubhuset

Vejvalg/kompas

Dorthe Hansen

 

Instruktionen starter kl 12.45 og vil vare ca 15-20 min. Instruktion vil hovedsageligt fokusere på de mellemsvære og svære baner.

 

I forbindelse med træningsløbet d. 24. februar vil der være vejledning/instruktion. Det vil evt være på hjemmesiden inden løbet – nærmere følger.

 

Lørdag d. 10. marts vil der være fokus på kurveorientering primært for urutinerede og let rutinerede løbere.

Hvis nogle mere rutinerede løbere ønsker at deltage, vil det også være muligt, men vi prøver at tilpasse øvelserne til den mere urutinerede gruppe.

Indbydelse vil blive sendt til vore naboklubber.

Om formiddagen vil der være teori og forskellige øvelser, om eftermiddagen deltagelse i træningsløbet i Linå Vesterskov – mere herom senere.

 

På gensyn i skoven

Dorthe Hansen